Kumpulan Manfaat Buah Mentimun

05.18

Manfaat Buah Mentimun

Taukah anda pembaca Oytuan.com Ternyata buah mentium berkhasiat untuk menurunkan berat badan bahkan buah mentimun juga bisa dijadikan sebagai makanan pilihan untuk anda berdiet. Diet sehat ternyata bisa menggunakan mentimun berikut ini beberapa manfaat buah mentimun dan cara mengkonsumsinya.

Mentimun, timun, atau ketimun merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Buahnya biasanya dipanen ketika belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya

Anda bisa memblender mentimun dan meminumnya setiap hari untuk menurunkan berat badan. Inilah beberapa manfaat jus mentimun untuk kesehatan dan diet :

Mentimun Dipercaya Menurunkan Darah Tinggi
Mengkonsumsi buah mentimun setelah makan makanan yang menyebabkan darah tinggi dipercaya bisa menurunkan darah.


Meredakan Nyeri Sendi

Mentimun terbukti menjadi sumber silika yang terkena memperkuat jaringan sendi. Hal itu karena mentimun mengandung kalsium, folat, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1 serta B6. Selain itu, makan mentimun setiap hari juga mengurangi rasa sakit akibat arthritis dan rematik dengan menurunkan kadar asam urat.

Mengurangi Mual

Untuk menghindari mual di pagi hari, Anda bisa mengunyah beberapa irisan mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung vitamin B, gula dan elektrolit untuk memenuhi nutrisi penting. Pada akhirnya hal ini akan mengurangi intensitas sakit kepala dan mual.

Menurunkan Berat Badan

Mentimun merupakan asupan rendah kalori dan penuh kandungan air, karenanya sempurna bagi mereka yang berencana menurunkan berat badan. Hal itu merupakan salah satu dari sekian banyak manfaat mengonsumsi jus mentimun setiap hari.

You Might Also Like

0 komentar

IBX582442C5AC81A